El calor pone en riesgo a Linares

La Agencia Estatal de Meteorología prevé hasta el viernes temperaturas cercanas a los 40 grados, con mínimas que no bajarán de los 22

Las altas temperaturas, que rozarán los 40 grados centígrados, pondrán este miércoles en riesgo a Linares y al resto de la provincia, según avisa la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Esto solo será la antesala de lo que queda de semana: hoy seguirá el aviso amarillo por altas temperaturas y las mínimas no bajarán de los 22 grados.

A partir de mañana y hasta el viernes: 40 grados durante el día y noches que no registrarán menos de 20.

Consejos ante las altas temperaturas

Los episodios de calor pueden ocasionar complicaciones de salud en la población, por eso, desde Emergencias 112 Andalucía se ofrecen una serie de consejos y recomendaciones que podemos seguir para paliar las consecuencias que pueden ocasionar las altas temperaturas.

Las actividades deportivas deben de realizarse a primera o a última hora de la jornada y si tenemos que salir a la calle, lo haremos preferiblemente en las horas de menos calor, con ropas ligeras y de colores claros, sombrero o gorra, gafas de sol y protección solar.

Es aconsejable ventilar las viviendas cuando el calor aún no aprieta o ha bajado ya; mantendremos cerradas las persianas y ventanas que estén más expuestas y usaremos, aparatos eléctricos (ventiladores o aires acondicionados); si no disponemos de ellos es conveniente estar en las habitaciones más frescas de la casa.

La dieta en estos días de calor es mejor que esté formada por comidas ligeras, frescas y frías, como ensaladas, legumbres cocinadas en frío, frutas y verduras. Es muy importante mantener una buena hidratación, por eso, debemos de beber agua aunque no tengamos sensación de sed, y prestar especial atención a los sectores de la población más vulnerable al calor, como los enfermos crónicos, los ancianos y los niños.

Es muy importante recordar que, bajo ningún concepto, se debe de dejar a nadie dentro de un vehículo, tampoco a las mascotas. Y, por último, si tenemos una situación de emergencia o somos testigos de ella, podemos llamar al teléfono 112, un servicio gratuito, multilingüe y disponible las 24 horas del día.

Foto: Emergencias 112 Andalucía

 

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